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바른북스 출판사 ‘대학생을 위한 정신건강 수업’ 도서 출판

강민지 기자 | 입력 23-07-05 23:56

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넘어져도 툭툭 털고 다시 일어나게 해주는 정신건강 명강의!

스트레스에 대한 올바른 이해와 대처

이 세상에 하나밖에 없는, 내가 만드는 나만의 심상각본 ‘내편하기’ 만들기

스트레스의 농도를 낮추는 방법을 생생하게 경험할 수 있는 대학생의 필독서. 대학생이라면 누구나 겪을 수 있는 스트레스와 대처방법을 심리학 이론과 에피소드를 곁들여 재미있고 명쾌하게 설명했다. 불안에 대처하는 방법인 ‘내편하기’ 사례를 유튜브 영상으로 제공해 쉽게 따라 할 수 있도록 했다.

수년간 저자가 정신건강 교양과목에서 소개한 스트레스에 여유 있게 대처하는 방법은 많은 대학생들의 공감을 얻었다. 스트레스에 노출돼 있거나 정신건강 수업을 수강하지 못하는 학생들에게 도움을 주는 내용들로 구성돼 있다.

스폰서링크

	북랩, 세계적인 베스트셀러이자 20세기 가장 위대한 소설 ‘위대한 개츠비’ 출간

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